Zima w naszym Kole. Leśne zimowe spacery, obserwowanie przyrody i zanurzenie w naturze!

Choć za oknem śnieg i mróz, naprawdę warto wybrać się na spacer do lasu, najlepiej z aparatem w dłoni. Zimowy spacer to doskonały sposób na hartowanie organizmu, zdrowe odchudzanie, poprawę nastroju i dotlenienie. Wystarczą wygodne wodoodporne buty, ubiór „na cebulkę”, czapka, szalik i rękawiczki.

Zimowy spacer jest świetną okazją do obserwacji zwierząt i ptaków, które bardzo łatwo wypatrzeć o tej porze roku. Spacerując po zachodzie słońca jest duże prawdopodobieństwo, że spotkasz w lesie dzika. Można pobawić się w zimowego detektywa i rozpoznać tropy dzikich zwierząt pozostawione na śniegu, takich jak dziki, sarny, lisy czy jelenie.

Las świetnie wpływa na zdrowie psychiczne - to nasz naturalny terapeuta. Śnieżny krajobraz, cisza i kontakt z naturą pozwalają wyciszyć się, odstresować i zwiększyć poczucie szczęścia.

Dla wielu osób zimowe spacery są także okazją do refleksji i nawiązania głębszego kontaktu z samym sobą. W odcięciu od technologii i codziennych obowiązków łatwiej o przemyślenia, planowanie przyszłości czy po prostu cieszenie się obecną chwilą.

Podaruj sobie chwilę oddechu, odprężenia i zanurz się w naturze!